Body Care

몸 다스리기 — 나를 제대로 알아야 할 때 나이 체크 : 지금, 내 몸은 어디쯤 와 있는가 누구나 어느 순간 느낀다. 예전 같지 않다는 것을. 40대 중반을 넘어서면 흔히들 “꺾인다”는 표현을 쓴다. 단순히 체력이 떨어지는 게 아니라, 회복하는 속도, 버티는 힘, 몸의 신호를 감지하는 감각 자체가 달라진다. 40대 후반은 그 변화의 대미를 장식하는 시기다. 30대의 … 더 읽기