내 몸을 제대로 알아야 할 때

몸 다스리기 — 나를 제대로 알아야 할 때 나이 체크 : 지금, 내 몸은 어디쯤 와 있는가 누구나 어느 순간 느낀다. 예전 같지 않다는 것을. 40대 중반을 넘어서면 흔히들 “꺾인다”는 표현을 쓴다. 단순히 체력이 떨어지는 게 아니라, 회복하는 속도, 버티는 힘, 몸의 신호를 감지하는 감각 자체가 달라진다. 40대 후반은 그 변화의 대미를 장식하는 시기다. 30대의 … 더 읽기

퇴사 마음먹기

퇴사하고 싶은데 두렵다 — 번아웃이 쌓이면 결국 무너진다 퇴사는 어렵다. ‘퇴사’라는 단어를 처음 떠올리게 되는 순간은 어느 날 갑자기 찾아오지 않는다.크고 작은 사건들이 차곡차곡 쌓이고, 그 누적된 감정이 한계에 다다랐을 때 비로소 입 밖으로 나오는 단어가 바로 ‘퇴사’ 다. 하지만, 실행하기란 정말 쉽지 않다. ‘퇴사‘라는 단어는 일종의 선언과도 같기 때문이다. 주변에 퇴사라는 말을 하는 순간 … 더 읽기

죽음을 대하는 자세

죽음에 대한 끄적끄적 인간은 태어나는 순간부터 하나의 종착역을 향해 걷습니다. 그 종착역의 이름은 죽음입니다. 피할 수 없는 이 숙명 앞에서 우리에게 남겨지는 선택지는 크게 두 가지입니다. 거부할 수 없는 운명으로 받아들이고 순응하거나, 미지의 영역인 죽음 이후를 치열하게 준비하거나. 내가 없는 세상은 어떤 모습일까 나는 절대 경험할 수 없는 세상이 있습니다. 내가 사라진 뒤의 세상입니다. 나를 … 더 읽기